Møt Ingse: mental trening og fysisk trening i én og samme praksis

Mentaltrener og gruppetreningsinstruktør i Oslo, etter ti år i næringslivet. Ingse om å legge grunnlaget før planen.

Ingse Bergh Bjelland smiler, i svart treningsjakke foran en ensfarget vegg

Ingse Bergh Bjelland blir partnercoach hos movemove. Hun kombinerer mental trening og fysisk trening i én praksis, som er nøyaktig den kombinasjonen vi har bygget coachnettverket vårt rundt.

Hun har rundt ti år bak seg i næringslivet, i prosjektlederroller forankret i markedsføring, før hun sertifiserte seg som mentaltrener i år og startet sin egen praksis. Hun jobber med kunder på fire områder i livet: hjemme, jobb, kropp og hode, med mental trening som går gjennom alle fire.

“Når grunnlaget er solid, blir det så mye lettere å faktisk bli den du vil være.”
— Ingse Bergh Bjelland

Metoden hennes, med egne ord

Metoden min handler om å legge grunnlaget: skape rom, finne fotfestet og gjøre seg klar for det som kommer videre for deg. Vi ser på verdiene dine, finner ut hva du faktisk vil og hvorfor, og lager en konkret plan for å komme dit. Når grunnlaget er solid, blir det så mye lettere å faktisk bli den du vil være.

Det vi legger til rundt det arbeidet, er målelaget: søvn, hvilepuls, HRV, blodprøver og lignende markører, slik at kundene hennes kan kjenne fremgangen og se den bekreftet i dataene over tid.

Velkommen, Ingse.